AMINO LOVE – Denn Liebe geht durch den Magen

Möchten Sie ein neues Rezept ausprobieren? Dann kosten Sie doch unseren leckeren & gesunden Erdbeeren-Haferflocken-Quark AMINO LOVE!

Dazu brauchen Sie folgende Zutaten:

150 g gefrorene oder frische Erdbeeren
(optional 3 Eiswürfel)
4 EL Erdbeer-Quark
10 g amino4u Pulver
2 EL Haferflocken
120 ml fettarme Milch, laktose-freie Milch oder Reismilch

Die Zubereitung ist ganz einfach:

Die hälfte der gefrorenen oder frischen Erdbeeren (mit ein paar Eiswürfeln) mit dem Quark und dem amino4u-Pulver (per Hand oder im Mixer) vermischen.
Haferflocken in der kalten Milch (Ihrer Wahl) kurz quellen lassen.
Danach die restlichen Erdbeeren, den Quark-Mix und die eingeweichten Haferflocken nach und nach in einem Glas oder einer Schüssel schichten.

Fertig und lecker!

Tipp: Wenn es schnell gehen soll können Sie auch einfach alle Zutaten in Ihrem Mixer zu einem gekühlten & fruchtigen Quark pürieren.

Alle Rezepte zum Ausdrucken finden Sie in diesem kostenlosen Rezeptbuch.

Hier im Shop können Sie das amino4u Pulver bestellen. Viel Spaß!

Maik Thies (Fitnessfachwirt IHK)

Unser Ernährungsexperte Maik Thies arbeitet seit 2011 erfolgreich als Personalcoach und Manager für Fitness- & Freizeitanlagen im Gesundheitsmarkt.

Als Fitnessfachwirt und Weltmeister im Bodybuilding gibt er sein Wissen an Menschen weiter, die körperliche und mentale Grenzen neu definieren möchten und Wert auf gesunde und ausgewogene Ernährung legen. Zu seinen Kunden zählen u.a. Skeleton Atlethen Janine Becker und Alexander Gassner, Bobpilotin Stephanie Schneider, Rallye Motorsportler Sepp Wiegand etc.

Er unterstützt amino4u dabei, die Prozesse des Körpers für Sie einfach und verständlich zu erklären und Ihnen dadurch die Möglichkeit zu geben, wieder mehr Gesundheit und Lebensfreude zu erlangen.

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen