Mit Krafttraining abnehmen - wie funktioniert das? In der Definitionsphase lautet die Devise: Muskelmasse erhalten und Fett verbrennen. Das ist weitaus leichter gesagt als getan, denn leider können Sie Ihrem Körper nicht einfach sagen, von welchem Stoff Sie weniger haben…
Eine Prostata-OP ist ein medizinisch komplexer Eingriff, bei der die Prostata ganz entfernt oder zumindest verkleinert wird. Betroffene Männer leiden häufig unter den Folgen der Operation. Unter anderem kann eine Inkontinenz drohen. Deshalb kommen der Nachsorge und Rehabilitation nach dem…
Muskelaufbau nach Bandscheibe OP: Schätzungsweise erfolgt jeder zweite Besuch beim Hausarzt in Deutschland aufgrund von Wirbelsäulenbeschwerden. Etwa 180.000 Menschen jährlich erleiden einen Bandscheibenvorfall, von denen rund 80.000 Betroffene an der Wirbelsäule operiert werden. Andere, häufig damit verbundene Krankheitsbilder wie Verengungen…
Ähnlich wie beim Menschen spielt auch bei Hunden die Muskulatur eine Schlüsselrolle für Vitalität, Beweglichkeit und Lebensfreude bis ins hohe Alter hinein. Besonders die Gelenke profitieren von starken, sie umgebenden Muskeln. Nicht zuletzt sind Muskeln entscheidend für den Energieumsatz eines…
Etwa 4-5 % aller Knochenbrüche sind Frakturen des Oberarmknochens: eine sogenannte Humusfraktur. Pro 100.000 Einwohner erleiden jährlich bis zu 320 Menschen eine solche Verletzung, zum Beispiel durch einen Sturz. Gerade ältere Menschen sind häufig betroffen. Wie funktioniert also der Muskelaufbau…
Um die 200.000 Hüftprothesen werden jedes Jahr in Deutschland eingesetzt. Damit hält unser Land eine Spitzenposition bei den künstlichen Gelenken dieser Art. Doch wie lange dauert der Muskelaufbau nach einer Hüft OP?Viele Menschen leiden von Geburt an einer Hüftgelenkdysplasie. Dabei…
Durch konsequentes Training bauen sich Muskeln auf. Doch nicht immer ist das Ergebnis der harten Arbeit sichtbar. Dann ist es Zeit, Ihre Muskeln zu definieren und Sixpack, durchtrainierte Beine und Arme in Szene zu setzen.Wie Sie Ihre Muskulatur definieren und…
Liegestütze - auch Push-ups oder Press-ups genannt - zählen zu den bekanntesten Fitnessübungen. Selbst Sportmuffel und Laien, die sich noch nie mit den Themen Muskelaufbau und Krafttraining auseinandergesetzt haben, können mit dieser Trainingsmethode etwas anfangen. Schließlich stellen Liegestütze eine der…
Muskelwachstum ist begehrt. Viele Männer - und auch Frauen - stellen zunehmen fest, dass mehr Muskeln für ein besseres Aussehen, Leistungsfähigkeit und Gesundheit stehen können. Da Muskeln auch Gelenke und Wirbel schützen sowie buchstäblich Motoren der Fettverbrennung im menschlichen Körper…
Für das Fluchttier Pferd spielt die Muskulatur eine Schlüsselrolle, wenn es um Gesundheit, Wohlbefinden, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit geht. Etwa 45 % des Körpergewichts eines Pferdes sind Muskeln. Pferdehalter stellen sich häufig die Frage, wie sie den Muskelaufbau ihrer Pferde unterstützen…