Für die einen ist er ein Genuss, für andere ein notwendiges Übel - die Rede ist vom guten alten Muskelkater. Kein anderer Zustand im Sport verursacht so eine Hassliebe wie er. Bei wohl keinem anderen Thema gehen die Meinungen so…
In Deutschland erleiden jährlich fast 300.000 Menschen einen Herzinfarkt. Mehr als 50.000 Menschen sterben dabei. In jedem Fall sind akute Infarkte körperlich wie auch psychisch einschneidende Erlebnisse.Viele Infarktpatienten müssen sich erstmalig in ihrem Leben bei einem Anfall mit drohender Lebensgefahr…
Mit Krafttraining abnehmen - wie funktioniert das? In der Definitionsphase lautet die Devise: Muskelmasse erhalten und Fett verbrennen. Das ist weitaus leichter gesagt als getan, denn leider können Sie Ihrem Körper nicht einfach sagen, von welchem Stoff Sie weniger haben…
Eine Prostata-OP ist ein medizinisch komplexer Eingriff, bei der die Prostata ganz entfernt oder zumindest verkleinert wird. Betroffene Männer leiden häufig unter den Folgen der Operation. Unter anderem kann eine Inkontinenz drohen. Deshalb kommen der Nachsorge und Rehabilitation nach dem…
Längst interessieren sich nicht nur Bodybuilder und Kraftsportler für das Thema Muskelaufbau. Viele Menschen erkennen, dass ein gewisses Maß an Muskelmasse ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden zugutekommt. Zudem steht oft die Frage nach Muskelaufbau Produkten im Raum.Gerade die älteren Menschen…
Sie haben gerade mit dem Muskelaufbau gewonnen? Oder Sie tun sich schwer damit, an Muskelmasse zuzulegen? Dann könnte es Zeit sein, gezielt in einer Massephase am Muskelwachstum zu arbeiten.In diesem Artikel finden Sie grundlegende Tipps wie Sie richtig Masse aufbauen…
Starke Männer mit Muskelbergen - der Bodybuilder ist in der Vorstellung seit Generationen männlich. Doch die Zeiten ändern sich, denn nun greift auch die Damenwelt verstärkt zu den Hanteln und stemmt schwere Gewichte.Die einen konzentrieren sich auf den Muskelaufbau, andere…
Wer fit sein und einen muskulösen, durchtrainierten Körper haben möchte, der sollte zum einen hart trainieren und sich zum anderen richtig ernähren. Ganz gleich, ob im Fitnessstudio oder beim Training in den eigenen vier Wänden: Das Zusammenspiel von Training und…
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