Krafttraining Fußball: Warum ist es eine perfekte Kombination?
Spitzenfußballer verdanken ihre Explosivkraft primär einer gut ausgebildeten Muskulatur. Kraftsporteinheiten stärken die Ausdauer und Leistungsfähigkeit des gesamten Fußballerkörpers. Deshalb spielt Fußball Krafttraining eine immer größere Rolle. Ähnlich wie das Krafttraining für Läufer rückt es zunehmend in den Fokus bei der…