Erdbeer-Quark mit Haferflocken

AMINO LOVE - Denn Liebe geht durch den Magen

Aminosäuren sind die Bausteine des Lebens und spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Sie unterstützen den Muskelaufbau, fördern die Regeneration nach dem Training, stärken das Immunsystem und verbessern die geistige Leistungsfähigkeit. Die Aminosäuren von amino4u sind essentiell, das bedeutet, unser Körper kann sie nicht selbst herstellen und wir müssen sie über die Nahrung aufnehmen.

Aber wie können wir sicherstellen, dass wir genügend Aminosäuren zu uns nehmen?

Eine einfache und effektive Möglichkeit ist die Integration von Aminosäurenpulver in unsere täglichen Mahlzeiten. Aminosäurenpulver ist vielseitig einsetzbar und kann ohne großen Aufwand in viele Rezepte eingearbeitet werden. 

In diesem Rezept zeigen wir dir, wie du Aminosäurenpulver in deine Ernährung integrieren kannst, um von seinen zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren. Jedes Rezept wurde sorgfältig ausgewählt, um nicht nur nährstoffreich, sondern auch lecker und einfach zuzubereiten zu sein. So kannst du sicherstellen, dass du deine tägliche Dosis an essentiellen Aminosäuren erhältst, während du gleichzeitig abwechslungsreiche und köstliche Mahlzeiten genießt. Lass uns gemeinsam entdecken, wie du mit Aminosäurenpulver von amino4u deinen Speiseplan aufwerten kannst!

Möchtest du ein neues Rezept ausprobieren?

Dann koste doch unseren leckeren & gesunden Erdbeeren-Haferflocken-Quark AMINO LOVE! Dazu brauchst du nur folgende Zutaten:

  • 150 g gefrorene oder frische Erdbeeren
  • (optional 3 Eiswürfel)
  • 4 EL Erdbeer-Quark
  • 10 g amino4u Pulver
  • 2 EL Haferflocken
  • 120 ml fettarme Milch, laktose-freie Milch oder Reismilch
Die Zubereitung ist ganz einfach:
  1. Die Hälfte der gefrorenen oder frischen Erdbeeren (mit ein paar Eiswürfeln) mit dem Quark und dem amino4u-Pulver (per Hand oder im Mixer) vermischen.
  2. Haferflocken in der kalten Milch (deiner Wahl) kurz quellen lassen.
  3. Danach die restlichen Erdbeeren, den Quark-Mix und die eingeweichten Haferflocken nach und nach in einem Glas oder einer Schüssel schichten.

Fertig und lecker! Tipp: Wenn es schnell gehen soll kannst du auch einfach alle Zutaten in deinem Mixer zu einem gekühlten & fruchtigen Quark pürieren.

Viel Spaß und guten Appetit wünscht das Team von amino4u!

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