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Sie machen sich Gedanken über Ihre Versorgung mit Proteinen und Aminosäuren? Dabei interessiert Sie besonders, mit welchen Lebensmitteln Sie ganz natürlich die eine oder andere Aminosäure beim Essen aufnehmen? Wir...

Eine Prostata-OP ist ein medizinisch komplexer Eingriff, bei der die Prostata ganz entfernt oder zumindest verkleinert wird. Betroffene Männer leiden häufig unter den Folgen der Operation. Unter anderem kann eine...

Aminosäuren sind Stickstoffverbindungen, die dem Organismus als Bausteine für Proteine (Eiweiße) dienen. Proteine sind an zahlreichen Körperfunktionen beteiligt und daher lebensnotwendig. Unser Körper kann die erforderlichen Aminosäuren nur teilweise selbst...

Nehmen Sie selbst eine Nahrungsergänzung mit Aminosäuren? Haben Sie ein Pferd? Vielleicht haben Sie sich in diesem Zusammenhang schon einmal gefragt, ob zusätzliches Eiweiß auch Ihrem Tier guttun kann. Erfahren...

Durch konsequentes Training bauen sich Muskeln auf. Doch nicht immer ist das Ergebnis der harten Arbeit sichtbar. Dann ist es Zeit, Ihre Muskeln zu definieren und Sixpack, durchtrainierte Beine und...

Liegestütze - auch Push-ups oder Press-ups genannt - zählen zu den bekanntesten Fitnessübungen. Selbst Sportmuffel und Laien, die sich noch nie mit den Themen Muskelaufbau und Krafttraining auseinandergesetzt haben, können...

Ihr Körper folgt einem ebenso simplen wie herausfordernden Prinzip: „Use it or lose it“. Egal, ob es um die Beweglichkeit der Gelenke, den Erhalt der Muskelmasse oder die gesunde Struktur...

Arthrose Schulter Krafttraining: Immer mehr Menschen leiden unter Gelenkproblemen und Arthrosen. Künstliche Gelenke, Schmerztherapien mit Spritzen und Medikamenten schaffen nur bedingt Abhilfe. Dabei zeigen neueste Erkenntnisse aus der Sportmedizin, dass...

Es gibt eine Diskussion unter Ernährungswissenschaftlern. Einige von ihnen meinen, wir würden zu viel Aminosäuren und Proteine verzehren. Andere befürchten, wir würden unter einem Mangel an Aminosäuren leiden. Wie diese...

Gerade vielen Ausdauerläufern erscheint Krafttraining - im Unterschied zu Sprintern - als unattraktiv. Es wird eher als lästige Pflicht betrachtet denn als wichtiger Bestandteil des eigenen Leistungsaufbaus. Unterschätzt wird dabei...

Träumen Sie auch von einem muskulösen Körper mit definierten Oberarmen, ausgeprägten Schultern und kräftigen Oberschenkeln? Dann sind Sie nicht allein. Der Weg zum Traumbody gelingt allerdings nur durch effektives und...

Aminosäuren (oder Aminos) haben viele Aufgaben und Funktionen im menschlichen Organismus. Ein Teil von ihnen bildet die Grundlage des körpereigenen Proteins, während andere an der Synthese verschiedener anderer Substanzen beteiligt...