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Ähnlich wie beim Menschen spielt auch bei Hunden die Muskulatur eine Schlüsselrolle für Vitalität, Beweglichkeit und Lebensfreude bis ins hohe Alter hinein. Besonders die Gelenke profitieren von starken, sie umgebenden...

Kennen Sie essentielle Aminosäuren? Wir stellen Ihnen diese besonderen Eiweißbausteine im Folgenden vor. Dabei geht es vor allem um die Bedeutung der Eiweißstoffe für den menschlichen Organismus und um eine...

Sie wissen vielleicht bereits, dass Aminosäuren viele wichtige Funktionen im menschlichen Organismus haben. Unter anderem werden aus einigen dieser Bausteine wichtige Botenstoffe für das Nervensystem gebildet. Hier wird ein positiver...

Fast erscheint es zu einfach. Ohne Geräte, ohne Dynamik und ohne Bewegung lassen sich Muskeln und Kraft aufbauen. Das Geheimnis sind isometrische Übungen. Dieses Krafttraining ohne Geräte sorgt allein mit...

In Deutschland erleiden jährlich fast 300.000 Menschen einen Herzinfarkt. Mehr als 50.000 Menschen sterben dabei. In jedem Fall sind akute Infarkte körperlich wie auch psychisch einschneidende Erlebnisse.Viele Infarktpatienten müssen sich...

Nicht zuletzt die Corona Pandemie hat die Aufmerksamkeit vieler Menschen auf ein Krafttraining für zu Hause gelenkt. Die meisten von uns sind daheim nicht mit professionellen Geräten ausgestattet. Hier rückt...

Sie haben wahrscheinlich schon von Aminosäuren und ihrer Bedeutung für unsere Gesundheit gehört. Vielleicht haben Sie sogar schon die eine oder andere persönliche Erfahrung mit einer bestimmten Aminosäure gemacht. Das...

Krafttraining hat sich für viele Menschen als smarte Trainingsvariante etabliert. Im Seniorenalter glauben jedoch viele Menschen, sie würden ihrem Körper schaden, wenn sie statt leichtem Ausdauertraining den Aufbau von Muskeln...

Vielleicht wissen Sie bereits, dass Aminosäuren - die kleinsten Bausteine der Proteine - viele grundlegende Funktionen in unserem Organismus haben. Unter anderem sind Aminosäuren Proteine die Baustoffe für alle Körpergewebe....

Wer fit sein und einen muskulösen, durchtrainierten Körper haben möchte, der sollte zum einen hart trainieren und sich zum anderen richtig ernähren. Ganz gleich, ob im Fitnessstudio oder beim Training...

Zum Thema Immunabwehr fallen den meisten Menschen zuerst die klassischen Vitamine wie Vitamin C und D ein. Weniger bekannt ist, dass Aminos - die kleinsten Bausteine von Eiweiß - ebenfalls...

Vegan Muskelaufbau betreiben - geht das? Fleisch, Milch, Eier und Nudelgerichte gelten als Grundlage für die Ernährung bei einem geplanten Muskelwachstum. Vegane Muskelaufbau-Optionen sind weniger bekannt und finden in den...